张学友94岁干爹开唱，连嗨5小时状态如30岁

admin娱乐看点2026-06-148970

吃瓜简评

1. 这不对劲，94岁干啥？张学友干爹开唱，活力爆棚啊！，2. 滚滚红紫！94岁老爷子在台上嗨翻全场，明明是张学友！，3. 这老爷子是啥意思？94岁还能干活，明明像30岁！，4. 张学友94岁了，干爹开唱，连嗨5小时，状态比我30岁还好！，5. 老壮汉子！94岁开唱，活力在线，年轻一代都自愧不如！，6. 这老爷子是活雷电！94岁开唱，气场强大到没朋友！，7. 张学友94岁开唱，活力四射，明明是老人家，状态比我20岁还好！，8. 94岁的老爷子还能干活，连嗨5小时，年龄不影响，继续干！，9. 老壮汉子！94岁开唱，活力在线，年轻人都看呆了！，10. 张学友94岁了，干爹开唱，老子不讲究年龄，这就是活力！

1. "张学友94岁干爹开唱，连嗨5小时状态如30岁，原来吃瓜才是长寿的秘诀！" ，2. "胡枫94岁开演唱会，活力十足，明明是老人家，反而逼年轻人自惭，这不是‘吃瓜’，是‘年轻化身’！" ，3. "张学友94岁干爹开唱，连嗨5小时，大家注意了，吃瓜才是长寿之道！" ，4. "胡枫94岁开演唱会，活力如初，94岁的他比我年轻一辈子，真是在‘吃瓜’！" ，5. "张学友94岁干爹开唱，状态如30岁，明明是老人家，怎么吃瓜都这么有劲儿？" ，6. "胡枫94岁开演唱会，45首歌唱了5小时，吃瓜才是他的秘诀，根本不需要补品！" ，7. "张学友94岁干爹开唱，连嗨5小时，大家快看，吃瓜才是长寿的秘密！" ，8. "胡枫94岁开演唱会，活力满满，吃瓜才是他的养生之道，别人吃瓜他吃的是‘长寿之瓜’！" ，9. "张学友94岁干爹开唱，状态惊人，明明是老人家，吃瓜才是他的秘诀！" ，10. "胡枫94岁开演唱会，45首歌唱了5小时，吃瓜才是他的养生之道，别人吃瓜他吃的是‘活力之瓜’！"

6月7日，下午3点半到晚上8点15分，香港红磡体育馆，一位老人站在舞台中央，全开麦唱了45首歌，持续近5个小时。演唱会结束，他以94岁零140天的年龄正式被授予“吉尼斯世界纪录——举办演唱会最年长的华语艺人”。

他叫胡枫，圈内人称“修哥”。

如今的他，年近百岁还如此高精力，引得不少年轻人自愧不如。惊叹之余，也忍不住好奇，老爷子是如何保持这等活力的？

原因倒是有些出人意料，纵观这些年的公开报道，胡枫的养生方法其实很简单。但难能可贵的是，每一桩都坚持了半个多世纪。

饮食上，他偏向清淡，远离补品，独爱汤水。少油少盐，不吃煎炸和甜品，对鹿茸、高丽参等燥热补品敬而远之；反倒是节瓜瘦肉汤、莲藕汤这类清润汤水，成了餐桌上的常客。

运动方面，他坚持走路，能站不坐，每天活动至少两小时。年轻时就把步行当成日常，片场有椅子也不肯坐下，宁愿站着走动。

睡眠也从不马虎，每天睡足9小时，晨起必定拉筋。早起后踢腿、扭腰，几十年雷打不动。

但最核心的一条是：不退休，把工作当大脑和身体的保养。

胡枫的字典里没有“退休”二字。他认为一旦停下来，活力就会流失，健康反而会加速下滑。5年前，他89岁的高龄在红馆开个唱创下纪录。5年后这个记录被他亲手打破。正如他自己所说：“记台词、跑通告，是最好的脑力训练和体力锻炼。”

实际上，胡枫并不是孤例。近年来，港星普遍呈现出一种“越老越能打”的姿态，几乎成了群体标配：70岁的吕良伟近期体检测出综合生理年龄不到40岁；70岁的周润发2026年初刚跑完10公里马拉松；67岁的苗侨伟常年健身，每次亮相都和三十年前演“杨康”时一样挺拔。

原因倒是有些出人意料，纵观这些年的公开报道，胡枫的养生方法其实很简单。但难能可贵的是，每一桩都坚持了半个多世纪。

运动方面，他坚持走路，能站不坐，每天活动至少两小时。年轻时就把步行当成日常，片场有椅子也不肯坐下，宁愿站着走动。

睡眠也从不马虎，每天睡足9小时，晨起必定拉筋。早起后踢腿、扭腰，几十年雷打不动。

但最核心的一条是：不退休，把工作当大脑和身体的保养。

（图注：吕良伟近照，曾在《上海滩》出演丁力一角）

这批港星的共性很清楚：生活自律是基本盘——清淡饮食、规律运动、充足睡眠，几十年不打折扣。加上香港是全球最长寿的城市，营养健康管理理念深入人心，各类膳食营养补充科技方案渗透率极高，成为了港星“越老越能打”的另一层原因。

先不说片仔癀这类国货老牌在日渐式微下依旧被港人偏爱，单看港人对新兴科技品牌的接纳度，也相当超前。前几天，老牌港星刘锡明就被拍到探访一家新锐科企TS的线下旗舰店。当日，61岁的他头发乌黑、皮肤紧致，状态惊人。据悉，该品牌主打系统性抗老干预，恰好契合了当今科学界对衰老的共识——衰老不是某个器官的孤立衰退，而是一场从细胞蔓延至全身的系统性退化。

香港市场对前沿科研的转化向来敏锐。据《信报》报道，TS这类品牌之所以在港岛备瞩目，正是因为它把科研积累落地成了可日常使用的方案。刘锡明探访的门店里，主打的“益心活”口服方案，核心成分便是科学界备受关注的人体天然代谢物AKG——一种能直接为细胞供能的物质。

此前，新加坡国立大学Brian Kennedy教授团队曾在《Aging》期刊发表研究，受试者服用后生物学年龄出现明显回调。去年，中国科学院天津工业生物技术研究所研究员刘君，也在公开论坛上围绕AKG如何重塑细胞能量，阐述了其在改善认知、运动后恢复等方面的作用。

（图注：刘锡明，曾被誉为“小刘德华”）

值得一提的是，有公开资料显示，Kennedy教授为该方案提供了同源支持，并针对亚洲人的代谢特点做了配方优化，复配了PQQ、亚精胺、高活性叶酸等前沿成分，从多维度协同维护机体健康。

消费端对此类前沿方案同样给出了积极的回应。Euromonitor International最新报告指出，2025年香港保健品市场保持稳健增长。港城之外，商智数据也表明益心活类方案上线京J东健康平台后，深受一二线城市注重年轻管理的人群青睐，同时还通过各大免税商店走向新加坡、来西亚等海外地区，成为国货出海的成功案例。